Aproximadamente el 10% de la población mundial padece migraña, con lo que existe una necesidad de poder tratarlos con tratamientos no farmacéuticos. Según la investigación parte del Centro Médico Baptista Wake Forest, en Estados Unidos, la meditación podría aliviar la migraña.

La migraña se encuentra entre los 20 trastornos más incapacitantes, de acuerdo con la OMS. Empieza durante la pubertad y afecta principalmente a personas entre 35 y 55 años. Su causa proviene de la liberación de sustancias inflamatorias que provocan dolor alrededor de los nervios y vasos sanguíneos de la cabeza. Sus síntomas incluyen náuseas, vómito y sensibilidad a la luz.

La Dra. Rebecca Erwin Wells lideró un estudio para evaluar la como influye la meditación y yoga en adultos con migraña (REBAP).

Se dividieron al azar 19 participantes en dos grupos, 10 recibieron intervención REBAP y 9 atención médica estándar. Los participantes recibieron ocho clases semanales para aprender técnicas de REBAP y fueron instruidos para practicar 45 minutos por sí solos al menos cinco días adicionales por semana.

Los voluntarios fueron evaluados antes y después del período de prueba y estudiaron las jaquecas sufridas durante el estudio, para controlar su frecuencia, intensidad y duración. Los investigadores encontraron que quienes practicaron REBAP padecieron menos migrañas y de menor intensidad y duración, que quienes no lo practicaron.

Dados los resultados, el equipo concluye que REBAP es una terapia segura y efectiva para los adultos con migraña. Si bien el tamaño de la muestra del estudio piloto fue demasiado pequeño para detectar cambios estadísticamente significativos en la frecuencia o severidad de la migraña, se planean estudios futuros con muestras más grandes para mejor evaluar el impacto de la meditación y el yoga en adultos con migraña.

La revisa científica Headache ha publicad el estudio científico.